Tag Archives: yoga

10 tư thế yoga giúp bạn có được làn da sáng mịn

Nếu bạn từng tập yoga, dù là ở phòng tập hay tập ở nhà qua Youtube, hầu như mục đích đều là để giảm căng thẳng và giảm cân. Có bao giờ bạn nghĩ tới việc tập yoga sẽ giúp cho làn da sáng mịn? (Lược dịch herworld.com) Nghe có vẻ vô lý, làm sao

Khi một mình, có nhiều việc để làm

Cô đơn thì… ai mà chẳng cô đơn. Hãy coi đó là mảnh đất màu mỡ để tưới tắm tâm hồn. Có rất nhiều việc bạn cần làm khi ở trạng thái này. 1. Vận động: Đạp xe, leo núi, chạy bộ, các hoạt động thể dục khác sẽ là cách giúp cơ thể khỏe khoắn